Hidup Sehat Lebih Mudah dengan Gizi Seimbang dan Fitur Hidup Sehat, Yuk

Hai, squad. Pernah gak sih kamu ingin diet dengan mengurangi pola asupan kamu atau bahkan sampai berpantang makan sesuatu? Pasti pernah deh mengalami hal yang serupa. Tapi, tahukah kamu kalau hal itu sebenarnya salah dan dapat mengganggu tumbuh kembang kamu. Apalagi bagi kamu yang sedang menginjak masa remaja. Masa remaja merupakan masa dimana kamu mengalami masa pertumbuhan dan perkembangan. Oleh karena itu, jika kamu tidak mengimbangi masa pertumuhan tersebut dengan pola hidup gizi seimbang bukan tidak mungkin kamu mengalami stunting lho… Hii, ngeri kan! Eitss, tapi jangan khawatir dulu. Kalau kamu mau tahu seputar bagaimana gizi seimbang dan pola hidup sehat itu, kamu nggak harus jadi ahli gizi dulu kok. kamu bisa lho, belajar dari fitur Hidup Sehat, Yuk yang disediakan oleh aplikasi Ruangguru agar kamu lebih tahu mengenai kesehatan dan kebugaran tubuhmu. Jadi aplikasi Ruangguru itu tidak melulu berhubungan dengan pelajaran akademis ya. Kamu juga bisa membuka fitur lain yang berhubungan dengan pengayaan mental, seperti Hidup Sehat, Yuk, RG Inspire, dan Beda Itu Keren. Semakin penasaran, kan, biar gak penasaran kita ulas lebih jauh, yuk!

Gizi Seimbang

Gizi Seimbang(Sumber:Fitur Hidup Sehat,Yuk)

Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman makanan, perilaku hidup bersih, aktivitas fisik, berat badan normal dan ideal. Di Amerika Serikat dan beberapa negara lain, prinsip gizi seimbang divisualisasi berupa “piramida” gizi seimbang. Namun, tidak semua negara menggunakan piramida, tetapi disesuaikan dengan budaya dan pola makan setempat, seperti di China disebut “pagoda” dan di Thailand disebut “bendera”. Di Indonesia sendiri mengadaptasi nama piramida tersebut sesuai dengan budaya Indonesia, dalam bentuk tumpeng yang kemudian disepakati diseut “Tumpeng Gizi Seimbang” (TGS). TGS dirancang agar membantu setiap orang memilih makanan dengan jenis dan jumlah yang tepat, sesuai dengan berbagai kebutuhan menurut usia (bayi, balita, remaja, dewasa dan usia lanjut), dan sesuai keadaan kesehatan (hamil, menyusui, aktivitas fisik, sakit).

Tumpeng Gizi Seimbang menggambarkan 4 pilar gizi seimbang, yaitu : keanekaragaman makanan, perilaku hidup bersih, aktivitas fisik, berat badan normal dan ideal. Biar lebih jelas, kita ulas satu persatu, yuk!

Artikel Lain : Refresh Otak dan Pikiran dengan 7 Cara Ini

Keanekaragaman Makanan

Pernah gak sih kamu bawa bekal nasi dan telur goreng atau malah cuma mie goreng? Itu semua masih belum cukup untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh kamu. Keankeragaman berarti beragam, ya teman-teman. Itu artinya, makanan yang kita makan juga harus beragam. Mulai dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran, buah, dan lain-lain. Tidak ada satu pun jenis makanan yang mengandung semua jenis zat gizi komplit. Untuk melengkapi asupan gizi bagi tubuh, maka kamu perlu menyajikan aneka jenis makanan dalam hidangan yang dikonsumsi. 

Keanekaragaman Makanan (Sumber : Fitur "Hidup Sehat, Yuk" dari Ruangbelajar)

Sebagai contoh, nasi kaya karbohidrat dan sumber kalori, tapi miskin vitamin, protein, dan mineral. Tempe kaya protein, namun rendah vitamin. Sayur dan buah kaya serat dan vitamin tapi sangat minim kandungan protein. Sebab itu keanekaragaman jenis pangan diperlukan untuk saling melengkapi zat gizi yang masuk ke dalam tubuh. Namun ingat, walaupun kamu mengonsumsi makanan seimbang, jika kamu makan secara berlebihan itu juga tidak baik, lho. Prinsip yang disampaikan adalah selain keanekaragaman jenis pangan, proporsi makanan juga harus seimbang, dalam jumlah cukup, tidak berlebihan dan dilakukan secara teratur.

Artikel Lain : 7 Tips Tetap Sehat di Lingkungan Kerja

Perilaku Hidup Bersih

Kebersihan pangkal kesehatan, ini merupakan suatu ungkapan yang sangat tepat karena tidak ada kesehatan yang tidak disertai dengan kebersihan. Coba bayangin deh, kamu tadi disekolah ada olahraga, terus pas pulang langsung makan aja nggak cuci tangan padahal tanganmu penuh dengan kuman, bisa-bisa sakit deh. Kalau kamu sakit, nafsu makanmu akan berkurang yang berarti menurun pula zat gizi yang masuk ke tubuh. Dari sini kamu bisa menarik kesimpulan bahwa hidup bersih dan kurang gizi memiliki hubungan timbal balik.

Perilaku Hidup Bersih (Sumber : Fitur "Hidup Sehat, Yuk" dari Ruangbelajar)

Tapi nggak cuma melulu bersih diri, ya Squad. Kalian juga harus peduli kebersihan terhadap lingkungan sekitarmu juga. Jagalah lingkungan sekitarmu dari berbagai sampah dan limbah penyebab penyakit, upayakan 3 M (mengubur, menutup, menguras) untuk mencegah perkembangbiakkan nyamuk, juga jangan sampai rumah kalian dimasuki hama (tikus, ular, kucing liar, dll.). Jika kalian memelihara hewan, bersihkanlah kandangnya secara teratur dan jika perlu kamu bisa menyemprotkan desinfektan secara rutin untuk mencegah berkembangnya penyakit.

Artikel Lain : Waspadai Sakit yang Tak Terlihat : 4 Tanda Kamu Mulai Stress

Aktivitas Fisik

 Aktivitas fisik seperti olahraga bertujuan untuk menyeimbangkan pemasukan dan pengeluaran sumber energi dan zat gizi dalam tubuh. Aktivitas fisik juga memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh termasuk metabolisme zat gizi. Jika jumlah kalori yang masuk tidak seimbang dengan yang dikeluarkan, kalori yang tersimpan dapat berubah menjadi lemak penyebab obesitas.

Nggak punya waktu buat olahraga? Tenang olahraga nggak perlu lama kok, yang penting intensitasnya cukup dan dilakukan secara rutin. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam buku panduannya mengenai Global Recommendations on Physical Activity for Health menganjurkan orang usia dewasa yang sehat untuk melakukan olahraga minimal 150 menit per minggu. Dengan minimal 150 menit saja olahraga per minggu, ini akan sangat bermanfaat bagi kebugaran dan kesehatanmu.

Agar tidak terasa berat, kamu dapat membagi-bagi waktunya. Contohnya, kamu bisa melakukan olahraga 5 kali dalam seminggu. Kamu dapat membagi-bagi waktu olahraga sesuai kebutuhan dan jadwalmu, 3-4 kali per minggu juga sah-sah saja.

Aktivitas Fisik (Sumber : Fitur "Hidup Sehat, Yuk" dari Ruangbelajar)

Masih tidak punya waktu, karena aktivitas yang sangat padat? Santai, aktivitas fisik juga tidak melulu olahraga. Kamu juga bisa menjaga kesehatanmu dengan memanfaatkan kepadatan aktivitasmu terseut, sebagai contoh parkirlah kendaraanmu di tempat parkir yang paling jauh dari kelasmu, dengan begitu kamu akan berjalan lebih jauh untuk sampai di kelasmu dan itu merupakan salah satu bagian dari aktivitas fisik, bukan? Namun tidak hanya itu, gunakanlah tangga dan sebisa mungkin hindari menggunakan lift, sering-seringlah memakai sepeda ataupun berjalan kaki, gunakan waktu istirahatmu untuk sekedar melenturkan tubuh, dan yang paling menyenangkan manfaatkanlah weekend-mu dengan memperbanyak liburan. Tidak harus jauh dan mewah, berliburlah ke area persawahan, taman kota, ataupun hutan kota. Di sana kamu dapat bermain, bersepeda, memancing, dan berolahraga.

Yang jelas, olahraga harus dilakukan dengan rutin agar manfatnya optimal. Jangan sampai, hari ini olahraga sampai setengah mati, namun besok-besoknya tidak olahraga lagi.

Artikel Lain : 10 Olahraga Unik di Dunia

Berat Badan Normal dan Ideal

Merasa memiliki berat badan berlebih? Jangan terlalu panik, Squad. Belum tentu beratmu itu berlebih, cobalah kamu teliti lebih lanjut, apakah beratmu sudah ideal atau belum.

Berat badan ideal setiap orang berbeda-beda. Jadi, jangan membandingkan berat badan yang kamu punya dengan berat badan teman, saudara, keluarga, dan orang lain. Berat badan ideal ini dibedakan antara pria dan wanita. Hal ini karena komposisi tubuh pria dan wanita berbeda. Pria lebih banyak memiliki massa otot dibandingkan wanita, sedangkan wanita lebih banyak memiliki komposisi lemak dalam tubuh. Untuk menghitung berat badan ideal, kamu bisa menggunakan rumus Broca yang ditemukan oleh Pierre Paul Broca.

Berat Badan Normal (Sumber : Fitur "Hidup Sehat, Yuk" dari Ruangbelajar)

Pria :

Berat badan ideal=[tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%]

Wanita:

Berat badan ideal = [tinggi badan (cm)–100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%]

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, bukan berarti kamu harus melakukan diet ketat. Kuncinya adalah menyeimbangkan antara energi yang masuk ke tubuh kamu dengan energi yang keluar. Jika kamu harus menurunkan berat badan untuk mendapat berat badan yang ideal, maka energi yang keluar dari tubuh kamu harus lebih besar daripada energi yang masuk, dan begitu pula sebaliknya.

Artikel Lain : Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh Kita

Nah, gimana Squad, menarik bukan ulasan mengenai gizi seimbang di atas? Kalau kamu masih penasaran kamu bisa, lho melihat video seputar kesehatan dari fitur Hidup Sehat, Yuk yang telah disediakan aplikasi Ruangguru. Jadi setelah kamu capek belajar, kamu bisa tuh refreshing sekalian belajar seputar kesehatan dalam satu aplikasi yang sama, yaitu Ruangguru. Buat kalian yang masih penasaran, aku kasih tahu deh cara mengakses fitur “Hidup Sehat, Yuk” dari Ruangguru.

Download Ruang Guru

Cara Mengakses Fitur "Hidup Sehat, Yuk"

Read More

Green House Solusi Berkebun di Perkotaan

Green house merupakan solusi berkebun di daerah perkotaan. Bagi anda yang punya hobi berkebun tetapi tinggal di perkotaan yang berlahan sempit mungkin akan menjadi masalah. Tapi ingat, seribu masalah dengan sejuta solusi. Peribahasa ini pun berlaku bagi anda yang suka berkebun, tetapi tinggal di perkotaan. Solusinya adalah green house.

Green house atau dalam bahasa Indonesia rumah kaca merupakan salah satu teknologi pertanian yang saat ini banyak dipakai oleh para petani. Jika anda mau berkebun dengan green house anda dapat mencari referensi bentuk green house di internet. Tidak perlu yang besar-besar, anda pun dapat membuat green house yang kecil dan portabel.

www.gemaperta.com

Fungsi Green House

Green House memang sangat cocok untuk wilayah perkotaan. Bentuknya yang tidak memakan banyak tempat sangat baik di apartemen-apartemen bertingkat. Selain itu green house juga membuat tanaman semakin rapi dan mudah dikontrol. Berikut beberapa fungsi dari green house.

1. Melindungi dari Hama dan Gangguan Hewan.
Dengan green house tentunya tanaman anda akan aman dari hama dibandingkan dengan yang ditanam di luar green house. Strukturnya yang tertutup membuat hewan akan kesulitan memasuki green house. Hama-hama seperti wereng, kutu, dan ulat pasti akan sangat kerepotan untuk menembus green house anda.

Baca juga:  5 Tanaman yang Mudah Dirawat dalam Ruangan

2. Mengurangi Intensitas Cahaya.
Tanaman anda yang ditanam di dalam ruangan tentunya sesekali harus dijemur di luar ruangan untuk melakukan fotosintesis. Tentunya itu akan sangat merepotkan, apalagi saat anda taruh di luar ruangan anda lupa memasukkannya kembali hingga terbakar sinar matahari. Dengan green house anda tidak perlu repot mengeluarkan tanaman karena green house bisa mengatur intensitas cahaya sendiri.

3. Melindungi Tanaman dari Hujan dan Angin.
Ini adalah salah satu masalah yang sering timbul bagi para petani di desa dan pegunungan. Bagaimana tidak di daerah gunung yang berangin sering membuat tanaman roboh dan akhirnya mati. Selain angin, hujan asam pun dapat membuat tanaman yang kita tanam mati.

Baca juga: Cara Menangkarkan Burung Gelatik Jawa

Read More

Soal Ujian Nasional SMP tahun 2016

Hai, kawan semua. Bagi kalian yang sudah kelas 9 pasti sebentar lagi akan mengadapi ujian nasional kan? Nggak usah khawatir ujian nasional jangan dijadikan sesuatu yang mengerikan, tetapi jadikan itu tantangan. Dengan persiapan yang matang pasti kalian bisa mengerjakan soal-soal ujian nasional dengan lancar. Lalu bagaimana cara mempersiapkan ujian nasional yang baik? Salah satu caranya adalah dengan banyak mengerjakan soal-soal. Jaman sekarang sudah banyak media belajar tentunya. Kalian dapat mengunduh puluhan bahkan ratusan soal-soal dari internet secara gratis. Jika kalian bisa memanfaatkan internet sebaik-baiknya, pasti kalian bisa mengadapi ujian nasional dengan lancar.

Pixabay

Satu hal juga yang penting. Apa itu? Ujian nasional tidak bisa diselesaikan hanya dengan belajar dengan sistem kebut semalam. Saya yakin, kalian pasti akan kecapean belajar hingga larut malam dan besoknya bukannya ngerjain soal malah tidur di kelas. Untuk menghadapi ujian nasional perlu persiapan matang. Kalian harus mengumpulkan ilmu  sebanyak-banyaknya sekarang bahkan akan lebih baik lagi jika dari kelas 7 kalian sudah mempersiapkannya. Ingat peribahasa "Berakit-rakit dahulu, berenang-renang kemudia. Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian." Jika dari sekarang kalian mempersiapkan UN dengan baik pasti kalian kan berhasil nantinya.

Baca juga: Contoh Teks Procedure Bahasa Inggris

Nah.. bagi kalian yang ingin mengunduh soal Ujian Nasional tahun 2016, saya sudah mempersiapkan linknya di bawah ini...

• Soal UN Matematika SMP tahun 2016 (Download)
• Soal UN IPA SMP tahun 2016 (Download)
• Soal UN Bahasa Indonesia SMP tahun 2016 (Download)
• Soal UN Bahasa Inggris SMP tahun 2016 (Download)

Read More

5 Cara Jitu Mengatasi Homesick di Tanah Rantau

Pixabay

Banyak orang yang mudah beradaptasi dengan lingkungan barunya, tetapi ada juga orang yang sulit beradaptasi. Bagi kamu yang sedang merantau mungkin akan merasakan homesick. Homesick adalah suatu perasaan rindu pada kampung halaman saat sedang merantau. Homesick sendiri pastinya sangat mengganggu aktivitas kita. Mulai dari sulit tidur, enggan makan, sampai stress. Akhirnya banyak pekerjaan terbengkalai.

Tapi sebagai perantau sejati tentunya kita harus bisa mengalahkan rasa rindu tersebut. Dan untuk mengatasi rasa rindu itu kami akan menjelaskan dengan uraian di bawah ini. Coba perhatikan baik-baik ya..

1. Berkumpul bersama teman pasti akan mencairkan suasana.

Pixabay

Teman adalah hal yang sangat dibutuhkan bagi kamu yang sedang mengalami homesick. Dengan berteman kamu akan mendapatkan penghiburan saat sedang galau dengan bercanda bersama ataupun mengobrol.

Baca juga: Cara Menghapus Aplikasi yang Tidak Berguna

2. Memelihara hewan peliharaan merupakan cara jitu mengatasi homesick

Pixabay

Hewan peliharaan sering disebut sebagai obat alami pereda stress dan hal itu memang benar. Dengan memelihara hewan peliharaan seperti anjing / kucing akan menemanimu setiap waktu. Di saat kamu kesepian mereka pasti akan menghiburmu.

3. Berkumpul dengan keluarga di satu kota, paling tidak suasana rumah bisa dirasakan disana

Pixabay

Sesekali berkumpulah dengan keluarga besar saat diperantauan. Karena pastinya kerabat akan membawa kehangatan suasana rumah. Paling tidak dengan berkumpul dengan kerabat kalian akan merasakan selera masakan yang sama dan yang lebih penting lagi kalian dapat melihat bayang-bayang ayah dari pamanmu dan ibu dari bibimu.

Baca juga: Tips Berlibur ke Pantai

4. Teleponlah kedua orang tuamu, walupun sebentar pasti bisa jadi obat rindu. 

Pixabay

Penelitian membuktikan bahwa anak yang sedang menghadapi tes akan mendapatkan nilai lebih bagus, jika sebelum ujian ia menelpon orang tuanya terlebih dahulu. Menelpon orang tua adalah cara paling manjur mengobati rasa rindu. Walaupun hanya sebentar, dengan berbicara dengan orang tuamu pasti akan memberi semangat lebih saat berada di perantauan.


 5. Pulang adalah jawaban yang bisa menjawab semua rasa rindu saat di perantauan

Pixabay

Pulang adalah jawaban dari semua rasa rindu rumah saat di perantauan. Toh sejauh apapun kita merantau, kita pasti akan kembali lagi ke rumah. Tentunya ada rasa rindu tersendiri saat kamu pulang dari perantauan. Hawa kota asalmu, rumah, dan keluarga pasti akan mengobati rasa rindumu.

Referensi : www.hipwee.com

Read More

Cara Menangkarkan Burung Gelatik Jawa

Gelatik Jawa merupakan burung yang dahulu sangat mudah dijumpai khususnya di daerah Jawa, Madura, dan Bali. Mereka sering tinggal di daerah persawahan dan perkotaan. Di habitat aslinya mereka suka memakan biji-bijian terutama bulir padi dan rumput. Namun kini untuk menemui burung gelatik jawa di alam liar sangat sulit. Hal itu disebabkan oleh banyaknya perburuan liar untuk di jual ke luar negeri ataupun karena dianggap sebagai hama, dan juga kalah bersaing dengan burung lainnya seperti burung gereja untuk mendapatkan sarang dan makanan.

Untungnya saat ini sudah banyak masyarakat yang menangkarkan burung gelatik jawa ini. Selain karena harganya yang cukup mahal, burung gelatik jawa juga tidak membutuhkan kandang luas untuk penangkarannya. Oleh sebab itu burung ini sangat cocok ditangkarkan di daerah perkotaan yang berlahan sempit.

Pixabay

Untuk menagkarkan burung gelatik jawa, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan memilih indukan terbaik. Indukan yang baik adalah indukan yang berumur lebih dari 1 tahun, sehingga kualitas akan terjamin dan telur yang dihasilkan sesuai standar ( 5-7 ) telur setiap peneluran. Selain itu pilihlah burung yang tidak mabung.

Induk yang siap dikawainkan  bisa dilihat dari tingkah lakunya. Burung jantan akan lebih aktif bergerak dan berbunyi. Burung akan lebih sering merapikan bulunya untuk menarik perhatian lawan jenisnya. Selain itu burung yang siap dikawinkan biasanya akan mulai mengambil ranting-ranting yang telah disediakan.

Langkah kedua yang harus diperhatikan adalah persiapan kandang. Burung gelatik dapat ditangakarkan di tempat yang tergolong sempit. Kandang berukuran 75x45x30 cm pun mereka sudah mau bertelur. Kandang yang dapat dipakai dalam penangkaran gelatik, mulai dari soliter ( sepasang induk ), koloni (beberapa pasang induk ), hingga aviary ( umbaran ).

Peneluran Gelatik 

Setelah indukan dan kandang sudah siap, hala selanjutnya yang harus dipersiapkan adalah persiapan kotak sarang. Di alam liar burung gelatik suka membuat sarang di lubang-lubang bangunan. Sedangkan di dalam kandang kita harus membuatkan mereka kotak sarang untuk bertelur.

Kotak sarang sering dijual di toko-toko burung terdekat. Banyak jenis kotak sarang yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Pixabay

Setelah tempat sarang siap, langkah selanjutnya adalah mempersiapkan bahan penyusun sarang. Bahan penyusun sarang dapat anda masukkan ke dalam kotak sarang untuk menarik perhatian burung bertelur. Selain itu tebarkan juga bahan penyusun sarang di lantai kandang. Burung yang akan bertelur akan memperbaiki sendiri kotak sarangnya. Setelah 1-2 minggu dipasangkan burung biasanya akan mulai bertelur. Telur yang dihasilkan biasanya berjumlah 5-7 butir dan setelah 18-21 hari telur akan menetas menjadi piyik. Setelah piyik menetas sekitar 1 hari anda bisa memisahkan piyik dengan induknya untuk diloloh sendiri.

Read More

5 Tanaman yang Mudah Dirawat dalam Ruangan

Tananman memang berguna untuk pembersih dan penyejuk udara. Tapi siapa bilang tanaman hanya bisa ditanam di luar ruangan. Tanaman juga bisa ditanam di dalam ruangan. Banyak tanaman yang tergolong mudah untuk ditanam di dalam ruangan. Hal ini diseabkan daya adaptasi tanaman yang cepat di lingkungan barunya.

Baca juga: Tanaman yang Dapat Ditanam di Dalam Rumah

Tidak punya halaman luas? Tidak perlu khawatir. Anda dapat berkebun di dalam ruangan. Disini kami akan menampilkan 5 jenis tanaman ang mudah ditanam di dalam ruangan.

1. Tillandsia (Tillandsia fasciculata)

Pixabay

Tanaman ini sering disebut air plant karena tanaman ini dapat hidup tanpa tanah sekalipun. Ia dapat hidup hanya dengan media udara. Oleh karena itu anda dapat menjadikan tanaman ini seagai hiasan ang cantik. Terdapat banyak jenis tillandsia. Meskipun mereka dapat hidup tanpa disiram tetapi ada juga beberapa jenis tillandsia yang tidak tahan dengan terik matahari. Tanaman ini sangat mudah dirawat. Selain dapat hidup tanpa tanah tanaman ini juga tidak rewel perawatan. Mereka sangat cocok dijadikan hiasan ruangan.

2. Lidah Mertua (Sansevieria hyacinthoides)

Pixabay

Lidah mertua memang terkenal sebagai tanaman penyerap racun dalam ruangan. Tanaman ini dengan sebutan snake plant ini memang mampu menyerap racun yang sangat efisien sehingga ruangan akan terasa lebih segar tentunya. Ia juga tidak rewel perawatan. Tidak perlu disiram setiap hari pun tanaman ini dapat tumbuh subur. Ia sangat mudah beradaptasi dengan lingkungannya bahkan dapat ditanam di pot berukuran kecil sekalipun.

3. Krisan (Chrysanthemum sp.)

Pixabay

Chrysanthemum atau sering juga disebut bunga seruni adalah sejenis tanaman berbunga yang sering dijadikan bunga petik. Bunga seruni merupakan bunga dari suku kenikir-kenikiran. Karena aromanya yang wangi, bunga ini sering ditambahkan ke dalam pembuatan teh. Bunga ini tidak membutuhkan banyak ruang. Ia hanya mampu tumbuh setinggi 90 cm di dalam pot. Bunga ini juga mampu menyerap zat beracun di udara seperti tanaman lidah mertua.

Baca juga: Green House Solusi Berkebun di Perkotaan

4. Peace Lily (Spathiphyllum wallisii)

Pixabay

Bunga yang satu ini memiliki bunga berwarna putih dan berdaun panjang. Karena tidak membutuhkan banyak cahaya, tanamnan ini cocok ditanam di dalam ruangan. Walaupun tanaman ini memerlukan penyiraman yang harus konsisten tanaman ini tidak memerlukan banyak cahaya sehingga cocok ditanam di sudut-sudut ruangan.

5. Lidah Buaya (Aloe vera)

Pixabay

Tanaman dengan nama latin Aloe vera ini sudah sangat dikenal baik oleh masyarakat Indonesia. Tanaman ini sering dimanaatkan seagai penyubur rambut dan berbagai kosmetik. Tapi selain penyubur rambut dan kosmetik, tanaman ini juga sering dimanfaatkan sebagai tanaman penghias rumah. Selain di luar ruangan, tanaman ini juga dapat di tanam di dalam ruangan dengan mudah. Karena termasuk ke dalam keluarga kaktus-kaktusan, maka lidah buaya tidak memerlukan banyak air dalam perawatannya.

Read More

Contoh Teks Procedure Bahasa Inggris

Pixabay

How to Operate a  Television

Goal : To give directions to Operate a Television.

Materials :
1. Television.
2. A television’s remote control.

Steps :    
1.First,  Plug  the  TV’s  cable  to a  socket.
2.Press  the  power  button  to  turn  on  the TV  by  using  a  remote  control.
3.Next, press  the  channel  button to choose the program what do you wanted.
4.You  can  also  choose  the  program  by pressing  the  channel button behind the tv.
5.After you have  chosen  the  program  what  do you wanted,  adjust the volume well.
6.If  you have finished watching the television, turn off the TV by pressing off button.
  
Happy Watching

Baca juga: Soal Ujian Nasional SMP Tahun 2016

How to Operate a  Printer

Goal : To give directions to Operate a printer.

Materials : 
1. Printer.
2. Laptop/Computer.

Steps :    
1.Make sure you have plugged the printer’s cable.
2.Then, press the on button. Wait until the green lights blink.
3.After the printer on, connect the USB cable to the laptop / computer.
4.Choose the file that you want to be printed.
5.Click the office button, then click print option.
6.Wait the printing process finished.
7.After finished, turn off the printer by pressing the off  button.
8.Plug off the USB cable before the printer’s cable.

Good  Luck

Read More